Un ensayo de 68 personas liga reentrenar la marcha a menos dolor
El ensayo de 2025 con artrosis de rodilla comparó una marcha ajustada a cada paciente con un entrenamiento simulado; sus autores no lo ven listo para la práctica clínica.
Un ensayo clínico publicado en 2025 en The Lancet Rheumatology probó si corregir, persona por persona, el ángulo de los pies al caminar alivia el dolor de la artrosis en el lado interno de la rodilla. Lo firman equipos de las universidades de Utah, Nueva York y Stanford, y ScienceDaily difundió un resumen el 10 de octubre de 2026.
Participaron 68 adultos con artrosis de leve a moderada, repartidos al azar en dos grupos de 34 durante un año. Un grupo practicó con un dispositivo en la espinilla que vibraba al desviarse del ángulo, el ajuste que en laboratorio más aliviaba la carga en esa zona de la articulación. El grupo de control recibió el mismo entrenamiento, pero conservó su ángulo natural: es lo que se llama control simulado.
En una escala de dolor de 0 a 10, el primer grupo redujo su dolor 2.5 puntos y el de control, 1.3. En una resonancia, una medición indicó un deterioro más lento del cartílago en el primer grupo, aunque una segunda medición no mostró diferencia significativa. La resonancia no demuestra que el cartílago se regenere. Ningún efecto adverso fue grave. Tres personas dejaron el estudio por más dolor de rodilla: dos del grupo de intervención y una del simulado.
El resumen no da valores p ni intervalos de confianza, y esta nota no leyó el artículo completo. Según ese resumen, los autores advierten que modificar por cuenta propia el ángulo de los pies, sin una evaluación profesional, podría sobrecargar más la rodilla, y que la técnica no está lista para el uso clínico rutinario.
Como contexto, el NIAMS, uno de los institutos de los NIH estadounidenses, menciona entre las opciones habituales el ejercicio con supervisión, mantener un peso saludable y, si un médico las indica, rodilleras o plantillas. Su página fue revisada por última vez en septiembre de 2023 y orienta a hablar con un médico o fisioterapeuta sobre un programa de ejercicio seguro.
Las recomendaciones del NIAMS aplican a personas con artrosis en general; el ensayo, en cambio, aplica solo a un grupo específico: adultos con artrosis medial de rodilla de leve a moderada, en un estudio pequeño de un centro. Esta nota no sustituye una consulta médica.
