Organización
Academy of Nutrition and Dietetics
Gremio de nutriólogos certificados de Estados Unidos.
3 notas
septiembre de 2026
- Vida diaria
Cuánta fibra al día recomiendan los nutriólogos en EU
La Academy of Nutrition and Dietetics y Cleveland Clinic ubican el mínimo diario entre 22 y 38 gramos según la edad y el sexo, y coinciden en que casi nadie en Estados Unidos llega a esa cifra.
- Vida diaria
Cuánta proteína al día recomiendan comer
La Academy of Nutrition and Dietetics y Harvard coinciden en un piso mínimo por kilogramo de peso, aunque el número exacto cambia con la edad, el embarazo o la actividad física.
- Vida diaria
La OMS y Harvard coinciden en el techo de azúcar añadida, aunque lo midan distinto
La OMS fija el límite en un porcentaje de las calorías diarias; Harvard, citando a la Asociación Americana del Corazón, lo traduce en gramos y cucharaditas distintas para hombres y mujeres.