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Page 5- In SpanishLa OMS advierte sobre el riesgo de sordera evitable por el volumen de los audífonos
El organismo calcula que más de 1,000 millones de jóvenes adultos podrían perder audición de forma evitable y recomienda no superar el 60% del volumen máximo; el NIDCD de Estados Unidos ubica el riesgo a partir de 85 decibeles.
- In SpanishEl CDC recomienda aplicar la vacuna contra la influenza en septiembre u octubre
La agencia de salud de Estados Unidos advierte que vacunarse antes deja menos protección hacia el final de la temporada, sobre todo en personas mayores, y México todavía no anuncia su campaña de vacunación invernal 2026-2027.
- In SpanishLa OMS fija el tope de sodio en 2 gramos diarios y el CDC de Estados Unidos en 2.3
Ambas instituciones reportan que el consumo real duplica sus propias recomendaciones, y la Organización Mundial de la Salud atribuye 1.7 millones de muertes en 2023 al exceso de sodio en la dieta.
- In SpanishLa odontología estadounidense respalda el cepillado de dos minutos y deja abierto el método para limpiar entre los dientes
La Asociación Dental Estadounidense y los CDC coinciden en cepillarse dos veces al día con pasta de flúor durante dos minutos, pero ninguna de las dos exige el hilo dental como único método para limpiar entre los dientes.
- In SpanishLa AAO y la AOA recomiendan pausas cada 20 minutos frente a las pantallas
Las dos asociaciones oftalmológicas más grandes de Estados Unidos coinciden en la regla 20-20-20 contra el cansancio visual digital, aunque los pocos ensayos que la probaron directamente no siempre confirman el beneficio.
- In SpanishLa OMS y el CDC piden entre 150 y 300 minutos de actividad física moderada a la semana
Ambas instituciones sostienen la misma meta desde hace años, mientras un estudio de enero de 2026 con más de 135 000 personas calcula qué gana la salud con solo cinco minutos más de movimiento al día.
- In SpanishEl CDC documenta sueño insuficiente en uno de cada tres adultos de Estados Unidos
El Centro Nacional de Estadísticas de Salud del CDC halló que 30.5% de los adultos durmió menos de siete horas diarias en 2024, y la agencia, junto con Harvard Health Publishing, detalla hábitos de horario y ambiente para dormir mejor.
- In SpanishLa Academia Americana de Dermatología y Mayo Clinic detallan cómo cuidar la piel que reseca el otoño
Las dos instituciones actualizaron este año sus guías públicas sobre piel seca y coinciden en ajustar la ducha, el tipo de crema y la humedad de la casa, aunque remiten a un dermatólogo si los síntomas no mejoran.
