Vida diaria · Página 13
Página 12- La OMS dice que no hay nivel seguro de alcohol
La oficina europea de la organización sostiene desde 2023 que el riesgo empieza desde el primer trago, porque el alcohol es un carcinógeno del grupo 1; el CDC atribuye a Estados Unidos cerca de 178 000 muertes anuales por su consumo excesivo.
- Una de cada seis infecciones bacterianas resiste antibióticos
La OMS calcula que esa proporción de infecciones confirmadas en laboratorio ya no respondía a los antibióticos en 2023, y el CDC de Estados Unidos pide no compartir el medicamento con otras personas ni guardarlo para después.
- Qué recomienda el sector salud para el hogar ante el huracán Polo
La Secretaría de Salud mantiene un operativo preventivo en cinco estados del Pacífico, y Protección Civil pide tener en casa agua, comida y medicinas para al menos 72 horas mientras dura la contingencia.
- Qué recomiendan Salud y el IMSS ante los síntomas de menopausia
Más de seis millones de mexicanas de 45 a 65 años atraviesan el climaterio, y el IMSS dio 148,000 consultas por síntomas de menopausia solo en el primer semestre de 2025.
- Qué recomienda la medicina para prevenir la osteoporosis
La USPSTF actualizó en 2025 a quién conviene hacerse una prueba de densidad ósea, mientras la Bone Health & Osteoporosis Foundation calcula que 54 millones de personas en Estados Unidos tienen huesos frágiles o en riesgo.
- Qué desencadena la migraña, según la neurología
Cleveland Clinic calcula que 12% de la población de Estados Unidos convive con migraña, y la American Migraine Foundation documenta que la sufren tres veces más mujeres que hombres.
- A quién recomiendan la OMS y el CDC vacunar contra el VPH
La Organización Mundial de la Salud prioriza a niñas de 9 a 14 años, antes de que empiece su vida sexual, y el CDC calcula que el virus causa unos 36,000 casos de cáncer al año solo en Estados Unidos.
- Qué SPF mínimo recomiendan la AAD y la OMS
La AAD y la OMS coinciden en un mismo umbral de protección solar, aunque casi uno de cada cinco estadounidenses tendrá cáncer de piel en algún momento de su vida.
- Qué tan sólida es la evidencia detrás de los probióticos
El NIH y Harvard describen una evidencia limitada y específica por condición, lejos de la promesa genérica de mejorar la salud intestinal que domina el mercado.
- Cuánta fibra al día recomiendan los nutriólogos en EU
La Academy of Nutrition and Dietetics y Cleveland Clinic ubican el mínimo diario entre 22 y 38 gramos según la edad y el sexo, y coinciden en que casi nadie en Estados Unidos llega a esa cifra.
- Qué recomiendan CDC y OMS para prevenir caídas en mayores
Más de una de cada cuatro personas mayores se cae cada año en Estados Unidos, y las dos instituciones coinciden en que la mayoría de esas caídas se puede evitar.
- Qué evalúa cada sello de advertencia en tu comida
Los octágonos negros que advierten sobre calorías, azúcares, grasas y sodio son obligatorios desde 2020, y COFEPRIS ya ha sancionado a empresas que los colocan donde no deben.
- Qué recomienda la OMS para prevenir el dengue en casa
La organización sumó más de 4 millones de casos en el mundo entre enero y julio de 2025, y coincide con la Secretaría de Salud en que eliminar el agua estancada es la medida central.
- Cuánta proteína al día recomiendan comer
La Academy of Nutrition and Dietetics y Harvard coinciden en un piso mínimo por kilogramo de peso, aunque el número exacto cambia con la edad, el embarazo o la actividad física.
- Cuánta cafeína al día es segura, según la FDA
La agencia estadounidense ubica un techo de referencia para adultos sanos, equivalente a dos o tres tazas de café, y describe las señales de que el cuerpo ya recibió de más.
- Cómo medir bien la presión arterial en casa
El CDC detalla la técnica correcta y el NIH define, con su revisión más reciente, los valores que separan una lectura normal de una hipertensión ya diagnosticable.
- A quién recomienda el CDC la vacuna contra la culebrilla
El CDC recomienda la vacuna Shingrix a partir de los 50 años; un estudio en Nature vinculó la fórmula anterior con menor riesgo de demencia en un grupo de Gales.
- Cardiólogos de Estados Unidos actualizan sus guías de colesterol por primera vez desde 2018
El Colegio Americano de Cardiología y la Asociación Estadounidense del Corazón piden medir la lipoproteína(a) una vez en la vida adulta y bajan las metas de LDL para prevenir infartos y derrames.
- La OMS revisa su guía sobre el estrés mientras sube la ansiedad diaria en Estados Unidos
La organización actualizó el documento el 30 de marzo, y en mayo una encuesta de la Asociación Estadounidense de Psiquiatría encontró más ansiedad cotidiana que un año atrás entre adultos de ese país.
- La OMS y Harvard coinciden en el techo de azúcar añadida, aunque lo midan distinto
La OMS fija el límite en un porcentaje de las calorías diarias; Harvard, citando a la Asociación Americana del Corazón, lo traduce en gramos y cucharaditas distintas para hombres y mujeres.
